Dossiers Grossesse

La sophrologie au service de la future maman

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TAGS: accouchement, future maman, grossesse, sophrologie prénatale
AUTEUR : Fabienne Adriano
jeudi 7 septembre 2017

La se révèle vraiment très efficace et utile le jour de l'accouchement. En effet, tout au long des séances faites durant la , la a pu vivre en visions le jour de l’accouchement. Grâce à la , elle l’a envisagé d'une manière positive, quelle que soit la façon dont les choses se passent.

Un point capital pour l’accouchement, est que la permet aussi de maîtriser sa respiration. La respiration contrôlée est utile sur plusieurs plans :
- contrôler la douleur des contractions utérines, en relaxant le corps,
- récupérer entre deux contractions,
- pousser utilement au moment de la naissance.

La peut ainsi agir sur la douleur en profitant au maximum des moments de répits pour récupérer et ainsi pousser plus efficacement au moment de l’expulsion. Une respiration maîtrisée est également le garant d’une bonne oxygénation pour la maman et le bébé. La peut ainsi permettre à la d’avoir, si elle le désire, moins recours aux moyens médicaux.





Sommaire de l'article

Page 1 : Qu'est-ce que la sophrologie ?
Page 2 : La sophrologie prénatale
Page 3 : La sophrologie : une aide pour l'accouchement


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  10 conseils pour rester zen pendant la grossesse


commentaires

posté par cecileneuville le vendredi 30 juillet 2010
La sophrologie est un excellent moyen de lâcher prise sur toutes nos émotions moins agréables ! Et un bon moyen aussi de se projeter dans un accouchement idéal ! A tester pour constater par soi-même les bienfaits d'une séance de sophrologie ! :)
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