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fiche pratique
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L'accouchement peut-il se faire réellement sans douleur ?

douleur lors de l'accouchement
TAGS : douleur lors de l'accouchement, peur de l'accouchement, préparation à l'accouchement, sophrologie , yoga
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Pour les femmes enceintes, la principale peur c'est de souffrir lors de l'accouchement. Pourtant il existe de nombreuses méthodes pour accoucher sans douleur. Faisons un tour de ces méthodes qui vous rassureront et qui vous permettront d'accoucher sans douleur !

Gérer la douleur de l'accouchement

La confiance en soi joue un grand rôle sur le plan psychologique. Ayez confiance en vouscar vous possédez la capacité de gérer cette douleur. En outre entre les contactions vous aurez des moments de repos qui vous permettront de vous régénérer. Votre douleur sera plutôt positive car elle vous mènera vers la naissance de cet enfant que vous attendez.

Les techniques de respiration et de relaxation sont là pour aider tout au long du travail. Durant les cours de préparation à l'accouchement vous avez appris ces techniques. Cela permet de diminuer l'intensité des douleurs, de reprendre des forces au cours de l'accouchement et de faciliter l'expulsion de bébé.

Vous avez pu découvrir d'autres méthodes,comme, par exemple :
  • le yoga : il permet l'harmonie du corps, du mental et de l'esprit.
  • la sophrologie : elle apprend à dominer la douleur et à se détendre.
  • la méthode Bonapace : son objectif est de dominer l'intensité des douleurs lors de l'accouchement grâce à l'intervention du futur papa. Cette méthode associe les pressions des doigts et la relaxation.

    La présence, auprès de vous, d'une personne de confiance vous permet de rester centrée sur le travail et votre bébé. En plus d'évidents facteurs physiques responsables de la douleur lors de l'accouchement, le stress en rajoute encore. Une montée d'adrénaline, générée par l'augmentation du stress au moment de l'accouchement vient contrer la production d'endorphine ( qui permet de calmer la douleur ) et contrevient aux effets de l'ocytocine qui favorise les contractions de l'utérus.

    Comment soulager la douleur médicalement ?

    Pour vous aider il existe des solutions médicales :

  • l'analgésie péridurale : elle apporte un confort et aujourd'hui on perçoit la nécessité de lutter contre la douleur maternelle mais aussi foetale. En 1998 la péridurale concernait 62, 6 % des accouchements.

  • les analgésiques: les antispasmodiques sont d'un usage courant avec une réelle efficacité. Ils sont inoffensifs sur le foetus. Ils ont l'avantage de favoriser la progression et la régularité du travail tout en atténuant les douleurs.

  • les dérivés morphiniques: ils ne sont utilisés en cas de faux travail douloureux pour calmer des contractions inutiles.

  • l'anesthésie générale : elle n’est utilisée que pour des cas précis lors d’un accouchement par voie naturelle. Elle est utilisée principalement si la future maman n’a pas de péridurale, et nécessite l’application de forceps ou une délivrance artificielle du placenta.

    Si beaucoup de femmes souhaitent être soulagées au niveau douleur d'autres tiennent à à ressentir leur accouchement comme une épreuve (un défi lancé à elles-mêmes). Sachez que le choix de vivre pleinement votre accouchement sans péridurale vous appartient.

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