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Bienvenue dans l'accélérateur de croissance

bébé accélérateur de croissance
TAGS : bébé accélérateur de croissance, bien manger pendant la grossesse, sixième mois de grossesse
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Bébé, accélérateur de croissance, profite de plus de la moitié de ce que vous mangez. Bébé, accélérateur de croissance, peut ainsi vous faire prendre entre 300 et 400 grammes par semaine !

Gardez en mémoire que le plus important à ce stade est de continuer à bien manger pendant la grossesse !

Le secret : bien manger pendant la grossesse

Ne restreignez pas trop votre alimentation, votre bébé risque des carences nutritionnelles et de naître avec un faible poids de naissance. Il s’agit d’équilibrer vos repas pour que bébé grandisse sans problème !

Suivre son alimentation au sixième mois de grossesse, ne signifie pas faire un régime et maigrir ! C‘est simplement contrôler votre prise de poids, afin qu’elle soit progressive et qu’elle reste dans des limites utiles. Votre balance est votre meilleure alliée : pesez-vous une à deux fois par semaine !

Les conseils avisés d’un professionnel

Et bien manger pendant la grossesse, cela s’apprend ? Et oui, vous pouvez bénéficier du soutien d’un diététicien. Il pourra vous conseiller et adapter votre alimentation pour ce sixième mois de grossesse. Bien entendu, il vous préparera une alimentation variée, équilibrée mais où le plaisir est roi !

Avec le diététicien, c’est le moment idéal d’apprendre les quantités minimales et utiles à inclure dans votre alimentation quotidienne.

Savez-vous qu’il vous faut :
  • Au moins 120 g de viande (bien cuite) ou équivalent midi et soir, source de protéines,
  • Des laitages, source de calcium et de vitamine D, 3 à 4 portions par jour.
  • Une cuillère à soupe d’huile de colza dans votre salade ou vos crudités midi et soir, source d’acides gras essentiels,
  • Au moins 5 fruits et légumes (bien lavés) par jour

    Votre médecin portera une vigilance particulière sur le développement staturo-pondéral (correspond à l’étude de l’évolution du poids et de la taille en fonction de l’âge) de votre bébé à l’échographie.

    Des kilos bien répartis

    Pour un gain total de 12,5 kg par exemple, voici les kilos qui vont droit à la croissance de votre bébé :
  • Fœtus : 3,4 kg
  • Placenta : 0,8 kg
  • Liquide amniotique : 1 kg
  • Utérus (augmentation du volume) : 1 kg
  • Seins (préparation à l’allaitement) : 0,5 kg
  • Sang (augmentation de la quantité pour un transport efficace des éléments nutritifs et de l’oxygène) : 2 kg
  • Eau et réserves lipidiques maternelles (pour fournir de l’énergie pendant et après la grossesse) : 3,8 kg

    A la fin du sixième mois de grossesse, bébé mesurera 37 cm et pèse 1 kg. Et le plus important c’est qu’il soit en bonne santé comme sa future maman, non ?



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