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Accueil > Grossesse > astuces, conseil, poids et grossesse, astuce > Comment contrôler votre poids pendant la grossesse ?
Comment contrôler votre poids pendant la grossesse ?
Votre poids pendant la grossesse doit rester dans une fourchette raisonnable (entre 8 et 16 kg en fonction de votre morphologie au départ). De nombreuses futures mamans se laissent aller, parce qu'elles ont suivi des régimes stricts les années précédentes. La grossesse devient alors l'occasion de ne plus faire attention ! Notez chaque semaine votre poids sur votre courbe et comparez-la au tracé de la courbe dite « normale ». Faites-vous plaisir, mais prenez soin de vous : votre grossesse ne s'en portera que mieux.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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