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Grossesse : l'exercice physique pour limiter les douleurs pelviennes

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Des chercheurs norvégiens ont constaté que les femmes qui faisaient du sport avant la grossesse, souffraient moins de douleurs pelviennes que les non-sportives.

Vendredi 23 octobre 2015 à 7:42  |   Info Grossesse


Pour certaines femmes, le début de la grossesse peut rimer avec les nausées les derniers mois avec les douleurs pelviennes. Elles seraient 20 à 40 % dans cette dernières situation, selon une étude norvégienne. Si les chercheurs mettent en avant ce chiffre, c'est parce qu'ils se sont intéressés à l'incidence de la pratique du sport sur ces douleurs : d'après eux, les femmes qui avaient une pratique sportive régulière, ont été moins nombreuses à souffrir de douleurs pelviennes.

L'étude, parue dans la revue du British Journal of Sports Medicine, a analysé les données de plus de 39 000 femmes norvégiennes enceintes de leur premier enfant entre 2000 et 2009 pour aboutir à cette conclusion.

Activité dans les trois mois précédents
Parmi les changements physiques qu'elle entraîne, la grossesse induit l'élargissement du bassin dans le courant du dernier trimestre de grossesse. Cette modification morphologique peut être accompagnée d'une inflammation, la diastasis de la symphyse pubienne, plus communément appelée les douleurs pelviennes. Or, d'après l'étude, la fréquence de l'activité physique pratiquée les trois derniers mois avant de tomber enceinte est corrélée à l'apparition de douleurs pelviennes.

(...)
Retrouvez l'article complet sur www.pourquoidocteur.fr.

Arnaud Censier [Aujourdhui.com]



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