Les veines ont pour fonction de ramener le sang de la périphérie du corps vers le coeur pour le ré-oxygéner. Parmi les maux de la grossesse, les varices, veines superficielles de couleur bleue, sinueuses et dilatées, apparaissent généralement sur les jambes. Elles contiennent souvent plus de sang qu'une veine classique.

Pour éviter varices et jambes lourdes durant la grossesse, il y a plusieurs solutions :
- Faire de l'exercice physique léger : il est important de marcher régulièrement pour favoriser la circulation ou encore de pratiquer de la gymnastique pour limiter les risques de varices et jambes lourdes pendant la grossesse.

- Fuir la chaleur : il s'agit d'éviter les douches ou les bains trop chauds, les radiateurs d'appoint ainsi que les fortes chaleurs pendant l'été.

- Bannir les vêtements trop serrés : ils peuvent couper la circulation (chaussettes, pantalon).

- Opter pour un drainage lymphatique chez le kinésithérapeute ou des soins jambes lourdes en institut de beauté : ils peuvent apporter un soulagement. Le médecin pourra aussi vous prescrire des bas de contention, des crèmes décongestionantes ou encore des veinotoniques.

Quant aux hémorroïdes, les conseils sont aussi alimentaires : il convient d'éviter les épices et la constipation. Eux aussi maux de la grossesse, les œdèmes sont banals en période chaude et concernent pieds et jambes. Après s'être assuré qu'il n'y a pas d'hypertension, il s'agit de suivre les mêmes conseils qu'en cas de varices.
Michèle Flochic [aujourdhui.com]