Chez la femme enceinte, les cocktails de vitamines et oligo-éléments n'apportent pas de bénéfice supplémentaire. Une bonne hygiène alimentaire est préférable.
Samedi 23 juillet 2016 à 7:44 | Info Grossesse
« Conçu spécialement pour préparer la grossesse », « favorise le bon développement de l'enfant », « pour une grossesse équilibrée »… Dans les rayons parapharmacies des officines ou des grandes surfaces, les compléments alimentaires destinés aux femmes enceintes abondent. Pourtant ces produits à base de vitamines, oligo-éléments et de plantes seraient une dépense inutile, selon une étude présentée dans Drug and Therapeutic Bulletin.
Au cours de la grossesse, certaines déficiences ou carences sont à prévenir, notamment en acide folique, en vitamine D, et parfois en fer ou en iode. Si certaines peuvent être évitées grâce à une alimentation équilibrée, pour d'autres la supplémentation sera nécessaire.
Mais comment s'y retrouver dans cette multitude de propositions ? Les cocktails de 20 vitamines et minéraux contenant les vitamines B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K ainsi que de l'acide folique, du magnésium, du fer, du zinc et du sélénium sont-ils indispensables aux futures mamans ?
A en croire les auteurs de cette étude, en accord avec les recommandations françaises, rien ne justifie de prendre ces cachets multivitaminés. Seule la supplémentation en acide folique et en vitamine D est bénéfique, et prouvée scientifiquement.
Source : www.pourquoidocteur.fr
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
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