GROSSESSEIl est important de bien manger pendant la grossesse afin d’apporter tous les éléments nécessaires pour le bon développement de votre enfant. Mais cela signifie-t-il qu’être enceinte n’est pas compatible avec un régime végétarien ?
Rien n’est impossible ! Si vous décidez de suivre un régime végétarien pendant votre grossesse, sachez qu’il n’y a pas de danger en soi. Le tout est de bien manger pendant la grossesse, c'est-à-dire avoir un bon équilibre dans votre alimentation (50 à 55 % de glucides, 30 à 35 % de lipides et 10 à 15 % de protéines) et surveillez vos apports en fer et en calcium !
