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Comment éviter les crampes nocturnes ?


Quelques bons réflexes peuvent permettre d’éviter les crampes nocturnes.

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TAGS: maux de la grossesse, crampes nocturnes, maux de grossesse
AUTEUR : Alix Lefief

Les crampes nocturnes sont courantes pendant la grossesse, et elles peuvent vous empêcher de bien dormir. Causées par une mauvaise circulation sanguine, elles ne sont pas, heureusement, une fatalité !

Plus d’une femme sur deux souffre de pendant sa grossesse. Comme leur nom l’indique, elles surviennent particulièrement la nuit ou en début de soirée. Particulièrement douloureuses, elles peuvent empêcher d’avoir un sommeil de qualité.

Elles sont principalement dues à une mauvaise circulation sanguine, un problème courant pendant la grossesse. En effet, l’utérus, plus volumineux, a tendance à exercer une pression sur la veine cave, et à perturber la bonne circulation du sang dans le bas du corps. Ajoutez à cela la fatigue et, souvent, le manque d’activité physique, qui ne font qu’accentuer le problème.

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Sommaire de l'article
Page 1 : Crampes nocturnes : des causes variées
Page 2 : Les astuces pour prévenir les crampes nocturnes
Page 3 : Que faire en cas de crampe nocturne ?
Retour au dossier
  Grossesse : toutes les clés pour dormir… comme un bébé !
Voir aussi :
  Bien vivre sa grossesse en vacances
  Attention au masque de grossesse
  Les 7 secrets de beauté de la future maman

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Comment éviter les crampes nocturnes ?
Les crampes nocturnes sont courantes pendant la grossesse, et elles peuvent vous empêcher de bien dormir. Causées par une mauvaise circulation sanguine, elles ne sont pas, heureusement, une fatalité !
http://grossesse.aujourdhui.com/dossier/grossesse-sommeil/crampes-nocturnes-grossesse.asp
8/26/2013
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