GROSSESSEPour faire du sport pendant la grossesse, commencez par consulter un médecin qui vous conseillera certains sports plutôt que d’autres. La marche, la natation et la gym "douce" sont les activités les mieux adaptées, tout en faisant cependant attention à votre ceinture abdominale.
De plus, grâce à des exercices réguliers, vous améliorerez votre posture en entretenant la tonicité de vos muscles. Dans cette vidéo, observez la méthode douce proposée par Frédéric Zenouda, kinésithérapeute ostéopathe, pour rester en parfaite santé en pratiquant sereinement du sport pendant la grossesse.
