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18e semaine

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futur papa

Le meilleur moyen d'impliquer papa


TAGS : futur papa, future maman
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Ca y est vous êtes enceinte et le futur papa est soit très excité soit très angoissé. Alors comment impliquer le futur papa tout au long de la grossesse ? Des conseils sont nécessaires pour impliquer le futur papa dans son nouveau rôle.

Le premier trimestre :

C’est la période où la future maman aura des nausées matinales, des coups de pompes et des envies constantes d’uriner. Pour vous aider, le futur papa peut :

  • S’occuper des tâches quotidiennes de la maison : faire les courses, le ménage, la cuisine…

  • Vous aider moralement à supporter vos nausées matinales et vous éviter toutes odeurs qui peuvent vous donner des hauts le cœur.

  • Garder sa bonne humeur et son sens de l’humour pour vous remonter le moral.

  • Se libérer afin de vous accompagner lors des visites prénatales.

    Le deuxième trimestre :


    La future maman commence à se sentir mieux et à vivre pleinement votre grossesse. Par contre c’est également le moment où votre corps va commencer à changer.
    Pour vous aider dans cette nouvelle période, le futur papa peut :

  • Continuer à vous aider dans les tâches ménagères.

  • Vous rappeler à quel point vous êtes belle, car vous allez souvent lui demander : « tu ne trouves pas que je suis moche ? »

  • Commencer à créer un lien avec le bébé en lui parlant, lui chantant des chansons, lui racontant des histoires…

  • Vous accompagner lors de la première échographie afin de mettre un visage sur son futur bébé.

    Le troisième trimestre :

    Trouble du sommeil, peur de l’accouchement, questions sur votre bébé et son éducation… Durant cette dernière période vous allez avoir besoin d’un vrai support de la part du futur papa. Celui-ci devra :

  • Participer activement aux tâches quotidiennes.

  • Vous aider dans vos déplacements en vous accompagnant chez le coiffeur par exemple.

  • Etre aux petits soins avec vous en vous proposant des massages ou tout autre attentions qui vous aident à vous relaxer.

  • Vous rassurer sur vos questions concernant le bébé (sur sa santé, son éducation, sur le fait que vous allez être une bonne mère…).

  • Vous aider à préparer votre valise pour la maternité.

  • Etre disponible à tout moment pour vous conduire à la maternité.

    Le tout est de savoir l’impliquer et de communiquer avec le futur papa. Il est là pour vous aider, mais rappelez-vous également que de son côté il se posera beaucoup de questions… Donc n’hésitez pas à lui remonter le moral si nécessaire.
  • Les cours de préparations à l’accouchement sont des moments à partager avec le futur papa. Profitez-en ensemble car ils répondent à de multiples questions que vous vous posez tous les deux. J’ai donné des cours durant de nombreuses années et j’ai souvent pu constater que les papas osent poser plus de questions que leurs femmes. Les exercices de relaxation sont également des moments bénéfiques pour les futurs parents.

    Pour aller plus loin :

    Les autres sessions de la semaine :

    » la semaine suivante

    VIDÉO GROSSESSE
    Quelle est l'attitude du futur père ?
    Ce psychologue après avoir fait ses recherches sur l'impact de l'accouchement chez le père, a créé au sein de maternités des Séances d'Accompagnement à la Paternité.voir les autres vidéo

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