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Conjurer les petits maux de la grossesse
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Les maux de la grossesse sont nombreux et surviennent tout au long de la grossesse. vomissements, jambes lourdes, constipation, manque de sommeil pendant la grossesse, tous ces maux de la grossesse ont leur solution.
Vomissements, nausées, constipation… Ces petits ou grands maux de la grossesse sont certes désagréables mais ils peuvent être atténués grâce à des conseils pratiques et des solutions simples. Voici comment faire face à ces petits malaises.Nombreuses sont les femmes enceintes qui se sentent malade en début de grossesse et ont des vomissements au réveil. Ne vous en faites pas, ce désagrément disparaîtra, dans la plupart des cas au bout du troisième mois.
Nos conseils :
Parmi les maux de la grossesse, il y a le changement de votre rythme de sommeil. Au départ, vous aurez envie de dormir, puis en fin de grossesse, vous aurez des problèmes d’insomnie.
Nos conseils :
Il est préférable de traiter la constipation pour des raisons de confort mais également car elle peut entraîner des infections urinaires. Or les femmes enceintes doivent éviter de tomber malade.
Nos conseils :
Il est possible que vous ayez des fuites urinaires ou des envies fréquentes d’aller aux toilettes dues à la pression croissante que va exercer l’utérus sur la vessie.
Nos conseils :
Pendant la grossesse, votre corps change et cela a des répercutions sur votre circulation sanguine. De ce fait, vous pouvez ressentir des lourdeurs dans les jambes, souffrir d’hémorroïdes et découvrir des varices.
Nos conseils :
Les femmes enceintes peuvent tomber malade, mais dans la majorité des cas dites-vous que les maux liés à la grossesse sont bénins. Alors restez zen pour le bien de votre bébé.
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Pour aller plus loin :
Les fiches Santé : |
VIDÉO GROSSESSE
La position magique est un exercice qui favorise la circulation sanguine, ce qui va réduire ou même prévenir la sensation de jambes lourdes typique pendant la grossesse.voir les autres vidéo |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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