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6 conseils pour prendre soin de vos seins
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Pendant toute la durée de la grossesse, il est important de ne pas négliger votre poitrine. En effet, vos seins pendant la grossesse augmentent de volume et il faut les chouchouter. Masser vos seins pendant la grossesse vous permettra de conserver une jolie poitrine.
Dès les premières semaines de grossesse, le corps se transforme en profondeur... et en surface. Parmi les changements physiques les plus visibles et les plus rapides en début de grossesse, l'évolution des seins est sans doute la plus spectaculaire. Dès le début de la grossesse, vos seins deviennent plus durs, s'arrondissent doucement et augmentent de volume. Ils pourront d'ailleurs peser jusqu'à 200 g de plus chacun ! C'est papa qui va être content...En fait, vos seins se gonflent sous l'effet d'une hypersécrétion hormonale et d'une hypertrophie de la glande mammaire. Sous l'effet des œstrogènes, ils deviennent plus sensibles.
La peau de votre poitrine peut même laisser apparaître des veines bleutées. Par ailleurs, la pigmentation de l'auréole du mamelon s’élargit et vous pouvez ressentir de légères démangeaisons. Vos seins risquent aussi de se marquer de stries longilignes, larges de 2 ou 3 mm, qui résultent de la distension des tissus.
Voici une série d'excellents conseils pour prendre soin de vos seins et préserver leur beauté dès le début de la grossesse :
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Pour aller plus loin :
Les fiches Santé : |
VIDÉO GROSSESSE
Avec le Wellbust Ladies permet une musculation ciblée de la poitrine. Vous pouvez d'ailleurs aussi bien faire ces exercices avec une frite en mousse pour la piscine !voir les autres vidéo |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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