Le plus important lorsque vous pratiquez l'allaitement de votre bébé, c'est que vous soyez bien installée : si vous vous sentez bien, détendue, votre bébé le sera aussi. Alors détachez votre soutien-gorge d'allaitement et enlevez votre coussinet d'allaitement, c'est parti pour " l'allaitement bébé "! Donnez la tétée est un moment privilégié de lait et d'amour qui vous invite aux câlins avec bébé. Vous ne devez pas faire d'efforts : le dos doit être calé si vous êtes assise, la tête posée si vous êtes allongée.

Voici quelques conseils pour allaiter en position assise :

- Vous devez être confortablement installée (coussin, accoudoir,...si besoin) et détendue (ce qui favorise l'éjection du lait)
- Votre dos ne doit pas être voûté mais soutenu dans le creux de vos reins par un petit oreiller;
- Vos jambes doivent être fléchies et vos genoux doivent être à hauteur de votre bassin pour que votre dos soit légèrement incliné.
- Vous pouvez placer un oreiller sous votre coude qui porte bébé pour allaiter, placez un oreiller ou polochon afin de soulager votre bras.

En position assise, il existe deux façons d'allaiter :

La position madone modifiée consiste à glisser votre main jusqu'au niveau des oreilles de bébé. La tête de bébé est soutenue par votre main. Vous soutenez le dos de bébé par votre avant-bras. La main du coté du sein allaité est libre.

La position d'allaitement dite en ballon de rugby consiste à soutenir la tête de bébé par votre main. Le reste de son corps est placé le long du même avant-bras. Les pieds de bébé pointent vers votre dos et s'insèrent entre votre bras et votre taille