 |
|
 |
|||
GROSSESSE
désir d'enfant votre grossesse
vos outils pratiques
|
||||||
L'exercice physique de Kegel permet de tonifier le périnée, muscle de la région sexuelle situé entre le vagin et l’anus. Pour les femmes enceintes, la musculation de votre périnée est essentielle. Elle permet de réduire, pendant l’accouchement, la durée du second stade du travail. En effet, avec la pratique quotidienne de l'exercice physique de Kegel, pendant les mois de la grossesse, vous faciliterez l'expulsion de bébé. Voici en vidéo l'exercice physique de Kegel pour vous expliquer très simplement comment renforcer votre périnée et vos fessiers en douceur. La meilleure façon d’entretenir vos muscles du périnée est de continuer à pratiquer l'exercice physique de Kegel six semaines après l’accouchement.
- Droitier ou gaucher ? On peut l'observer pendant la grossesse
- Médicaments: des pictogrammes pour prévenir les femmes enceintes en cas de risques
- Pilule masculine : une piste prometteuse
- Elle arrête la pilule parès 12 ans de contraception. Les changements sont réels
- Un foetus protège avec son dos sa mère victime d'une rupture utérine
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
|
|
© 2007 - 2024 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863). |