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bien manger pendant la grossesse | |
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Fromages, poissons, charcuteries… Pendant la grossesse, certains produits doivent être consommés avec précaution. Découvrez la liste des aliments interdits !
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Les besoins nutritionnels de la femme enceinte sont accrus et bien manger pendant la grossesse, c'est aider bébé à bien se construire. Des compléments alimentaires sont alors parfois nécessaires !
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TAGS: alimentation de la femme enceinte, bien manger pendant la grossesse, future maman, femmes enceintes, besoins nutritionnels de la femme enceinte, compléments alimentaires |
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Pendant la grossesse, il ne faut pas manger pour deux, mais manger mieux. Outre une alimentation variée et équilibrée, il faut privilégier certains nutriments essentiels à la maman et au bébé.
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Bien manger pendant la grossesse est possible même avec un régime végétarien. Donc ne changez pas vos habitudes, mais suivez tout de mêmes ces quelques conseils pendant votre grossesse !
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On recommande généralement aux femmes enceintes de manger du poisson au moins deux fois par semaine. Mais attention, pas n’importe quel poisson. Zoom sur les précautions à prendre et les espèces à privilégier.
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