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Les aliments indispensables pendant la grossesse

Connaissez-vous les aliments indispensables de la grossesse ? Si vous devez connaître les éléments à éviter, il est essentiel aussi de savoir quels sont les aliments indispensables de la grossesse.
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Tout le monde me parle d’acide folique !

On entend souvent parler des folates, de vitamine B9 ou d'acide folique pendant la grossesse : c'est la même chose ! L'acide folique pendant la grossesse est essentiel surtout les 3 premiers mois.
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