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SPÉCIAL RELAXATION

10 conseils pour rester zen pendant la grossesse

10 conseils pour rester zen pendant la grossesse

La grossesse engendre du stress physique et émotionnel. Alors pour rester zen, découvrez la thalasso, le yoga ou d'autres méthodes plus originales spéciales pour votre bien-être... et celui de bébé !

articles grossesse

Offrez-vous une cure prénatale en thalasso !

Offrez-vous une cure prénatale en thalasso !

Pour favoriser une grossesse zen, plusieurs centres de thalasso ou spa proposent une cure prénatale aux femmes enceintes en quête de bien-être et de détente.
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Le yoga : un atout pour une grossesse zen

Le yoga : un atout pour une grossesse zen

Future maman, vous pouvez pratiquer le yoga pour vous détendre et avoir la zen attitude ! Découvrez vite quelques "asanas" adaptées à la grossesse.
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La sophrologie au service de la future maman

La sophrologie au service de la future maman

La sophrologie prénatale fait une entrée remarquée dans les cours de préparation à l’accouchement. Mais dans quelle mesure peut-elle être au service de la grossesse ?
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Vidéo : Les exercices de relaxation grossesse

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Nous avons sélectionné 6 exercices en vidéo à pratiquer durant toute votre grossesse pour préparer votre corps pour l'accouchement et maintenir votre capacité physique.
Faire de l'exercice


Forum : Faites-vous du sport pendant la grossesse ?

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Le sport est-il à éviter ou à conseiller pendant la grossesse ? Pour y voir plus clair, venez échanger sur vos expériences avec des futures mamans comme vous !
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Quizz : Les 10 superstitions autour de la grossesse

Quizz : Les 10 superstitions autour de la grossesse

Certaines idées bien ancrées se transmettent autour de la grossesse. Superstitions ou vérités scientifiques ? Le point sur ces superstitions de la grossesse.
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Vidéo : Massage pour femme enceinte

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Avec le yoga, la sophrologie ou la relaxation, quelle technique serait plus efficace pour rester zen pendant la grossesse qu’un bon massage pour femme enceinte ?
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