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La prise de poids durant la grossesse est normale et nécessaire. Mais peut-on associer régime et grossesse ? Voici 5 conseils pour garder la ligne sans confondre pour autant régime et grossesse.

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Sans faire de la musculation intensive, cultiver ses abdos pendant la grossesse vous sera bien utile. Pour garder une bonne ceinture abdominales avec la grossesse qui évolue, je vous recommande de faire vos exercices en douceur, de façon régulière et d’y consacrer deux séances par semaine. Avant de commencez vos séances de sport, je vous conseille de consulter votre médecin pour voir avec lui si aucune contre-indication ne vient contrarier ces exercices.

Ce qu'il faut aussi savoir sur votre 24e semaine de grossesse

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Comment va bébé en 24ème semaine de grossesse ?

Comment décrire bébé à 24 semaines de grossesse ? La croissance de bébé est toujours aussi spectaculaire. Bébé à 24 semaines de grossesse mesure maintenant 30 cm et pèse entre 750 et 800 g.

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Forme et beauté
4 bonnes raisons de faire des exercices prénataux

Pratiquer des exercices prenataux est bénéfique pendant la grossesse. En y allant doucement mais sûrement, ces exercices prenataux vous aideront à vous préparer au mieux pour votre accouchement.

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Accouchement
Des abdos musclés pour un accouchement serein

Et oui, il est possible de faire du sport pendant la grossesse. Les abdominaux ne sont pas contre-indiqués à condition de les faire en douceur ! Un peu de sport pendant la grossesse vous aidera à mieux supporter votre accouchement.

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Les autres fiches pratiques :

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Fitness pour femme enceinte
Qui a dit qu'une femme enceinte ne pouvait pas faire de fitness ? Voici quelques exercices que vous pouvez pratiquez.. avec modération et sous surveillance médicale évidemment !
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