Dossiers Grossesse

Les cours de préparation à l'accouchement

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TAGS: peur de l'accouchement, date d'accouchement, préparation à l'accouchement
AUTEUR : Florence Stoecklin
mardi 20 juin 2017

Votre peur de l’accouchement peut être soulagée par le chant prénatal : le but est la maîtrise de soi par la coordination des vibrations entre le corps humain et les sons. Cela débute par des exercices physiques, puis par l’apprentissage des sons : aigus pour la libération de tension pendant la grossesse et graves pour vous détendre pendant l’accouchement.

La préparation en piscine est une autre méthode douce de préparation à l’accouchement. Elle vous apprendra à maitriser votre souffle, à ouvrir votre bassin et vous relaxera grâce à votre position dans un endroit chaud et où votre ventre vous parait léger.

Le yoga vous aidera également à lutter contre votre peur de l’accouchement en combinant une harmonie entre votre corps et votre esprit. Ces cours vous permettront de vous relaxer et de maîtriser votre souffle. Puis, vous apprendrez différentes postures pour favoriser la détente du périnée et la descente du bébé, utile pour la .






Sommaire de l'article

Page 1 : Bien se préparer à l'accouchement
Page 2 : Des cours pour vous soulager
Page 3 : Pour une excellente maitrise de soi


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  Vaincre le stress lié à l'accouchement


commentaires

posté par cecileneuville le mardi 20 avril 2010
Je vous conseille de vous renseigner assez tôt dans votre grossesse sur les possibilités de cours de préparation à l'accouchement vers chez vous ! Par exemple, certains cours d'haptonomie peuvent débuter dès le 4ème mois de grossesse ! :) Et puis, c'est l'occasion de bien vous renseigner pour ensuite faire le bon choix le moment venu du style de préparation à l'accouchement qui vous plaira le plus ! :)
posté par fabiennelyska le mercredi 28 avril 2010
Voyant des femmes accoucher tout au long de l'année, je peux vous dire que la peur est plus grande pour celles qui n'ont pas suivi de cours de préparation. Etre informée du déroulement normal d'un travail et des soins que l'on vous fera est le meilleur anti-stress pour votre futur accouchement.....
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