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Comment arriver au poids idéal d'une future maman |
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LU 23831 fois COMMENTÉ 4 fois La prise de poids pendant la grossesse est un élément clé du bon déroulement des 9 mois. Mais quel est le poids idéal d'une femme enceinte ? |
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La prise de poids pendant la grossesse se situe idéalement entre 9 et 15 kilos. Cependant il faut tenir compte de l'IMC (Indice de Masse Corporelle) avant la grossesse pour connaître le gain de poids idéal d'une femme enceinte.
Pour calculer votre IMC, il suffit de diviser votre poids (en kg) par votre taille (en mètre) au carré selon la formule suivante : IMC = Poids / taille² Le poids idéal ou le poids santé donne un IMC compris entre 20 et 25. Exemple : une femme mesurant 1,70 m et pesant 60 kg avant la grossesse a un IMC de 20,76. Trois cas de figure : |
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : L'IMC est un bon indicateur de prise de poids idéale ! |
| Page 2 : Une prise de poids progressive |
| Page 3 : A quoi est dûe la prise de poids pendant la grossesse ? |
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Votre poids idéal pendant la grossesse
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| Voir aussi : |
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Guide pratique : Forme et beauté Diaporama : La croissance du futur bébé en images ! Le top 10 des vêtements de grossesse |
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commentaires | |||
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posté par
zola6
le 11/23/2010 11:44:00 AM
bonjour je voudrais juste connaitre le poid idéal a ne pas depasser pour pendant la grossesse |
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posté par
cecileneuville
le 3/25/2010 10:59:00 AM
Un point essentiel dont on ne parler effectivement pas assez, c'est le poids de départ avant la grossesse. En fonction de ce poids, il est évident que la prise de poids durant la grossesse ne sera pas la même ! Les moyennes de poids données les plus souvent, le sont particulièrement pour les personnes ayant un IMC de poids idéal. Pour les autres, il est vivement recommandé d'être encore mieux accompagnée durant la grossesse à ce niveau là ! :) |
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posté par
fabiennelyska
le 3/25/2010 10:01:00 AM
En dehors de l'aspect esthétique, une prise de poids excessive peut entraîner des soucis comme par exemple l'hypertension.... cela vaut donc le coup de faire attention à son poids, non seulement pour soi mais aussi pour le bien être de votre grossesse. Ne faites pas comme cette femme que j'ai vu dernièrement qui a pris 40 kg (!!!) pour sa grossesse ! Je dois dire que c'est le record de prise de poids que j'ai vu dans ma carrière :-). |
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posté par
lyndatan
le 8/20/2009 10:34:00 AM
Si vous vous posez des questions sur le poids et la grossesse, consultez notre dossier complet : http://grossesse.aujourdhui.com/pratique/poids-et-grossesse.asp |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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