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GROSSESSE
désir d'enfant votre grossesse
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Comment limiter le sucre si vous prenez trop de poids pendant la grossesse ?
Le plus évident consiste à arrêter les boissons gazeuses et préférer les boissons sans sucre ajouté, les jus de fruit non sucrés. Faites attention à la quantité que vous utilisez pour la confiture, la marmelade, le sirop, le miel et le Nutella. Limitez votre consommation de chocolats, bonbons et biscuits.
Même pour une grande gourmande, vous trouverez que faire de petites modifications passent généralement inaperçues. Vous pouvez simplement continuer à réduire le volume de sucre consommé jusqu'à ce que vous l'emmeniez à un niveau sain. Préférez un bon chocolat noir à toutes ces sucreries, si vous devez craquer. Pour les personnes qui cherchent un régime faisant attention à la consommation de sucres, nous leur conseillons de demander un avis médical.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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