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Accueil > Grossesse > astuces, conseil, régime alimentaire, astuce


	Toutes les astuces pour poids et grossesse

Vous êtes enceinte et votre prise de poids vous inquiète ? Il est normal de prendre du poids pendant la grossesse mais, cette prise de poids doit rester raisonnable. On estime que la prise idéale de poids se situe entre 12 et 15 kilos à terme. Mais comment ne pas être tentée de manger pour deux de peur que le bébé ne manque ? Comment faire pour grossir et s’épanouir sans prendre de risque pour le bébé et soi-même ? Vous avez besoin de conseils, d'astuces pour prendre du poids harmonieusement ? Prenez les choses en mains grâce à toutes ces bonnes astuces. Avec ces aides, vous allez trouver une solution adéquate à chaque cas.

Coup de coeur des astuces : poids et grossesse

Comment ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse ?

Premièrement, ne faites pas de régime ! Vous êtes enceinte : ce n'est pas le moment de vous affamer. Ce n'est pas le moment non plus de chercher à perdre du poids [...]
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Comment se passer du café et du thé pendant la grossesse ?

Si vous buvez du café ou du thé, essayez de ralentir votre consommation. Si vous êtes accro au café, vous pouvez vous permettre d’en déguster une bonne tasse [...]
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Je grignote beaucoup depuis que je suis enceinte, que faire ?

Si vous avez tendance à avoir des fringales en milieu de matinée ou d’après-midi, organisez-vous en conséquence. Lorsque vous partez faire une ballade, [...]
> lire la suite

Toutes les astuces poids et grossesse

Comment éviter les pulsions alimentaires pendant la grossesse ?

Les pulsions alimentaires chez la femme enceinte font partie des petits changements qui interviennent. S'il est bon de se nourrir de bons aliments, il ne faut pas céder à toutes ses envies ![...]

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Comment contrôler votre poids pendant la grossesse ?

Le poids doit être contrôlé pendant la grossesse afin de suivre si l'évolution est normale. Pour vous y aider, voici quelques astuces pour un suivi régulier de votre courbe de poids.[...]

>> suite de l'astuce
Comment ne pas manger pour deux quand on est enceinte ?

Au fil des mois, les besoins nutritionnels de la femme enceinte vont varier. Mais cela n'induit pas une alimentation double. Découvrez les astuces pour manger bien quand on est enceinte.[...]

>> suite de l'astuce
Comment rester sexy avec ces kilos pris pendant la grossesse ?

Souvent, une fois enceinte, on oublie qu'avant d'être maman, on reste une femme. La femme enceinte n'en reste pas moins sexy avec ses kilos pris, il suffit juste de connaître les astuces.[...]

>> suite de l'astuce
Comment limiter le sucre si vous prenez trop de poids pendant la grossesse ?

Parmi les pulsions alimentaires chez la femme enceinte, il y a le sucre. Mais le sucre fait prendre du poids inutile si la consommation est excessive. Découvrez nos astuces ![...]

>> suite de l'astuce
Comment soulager le mal de dos causé par la prise de poids pendant la grossesse ?

La femme enceinte est rarement épargnée par le mal de dos. La prise de poids joue beaucoup sur les articulations et le dos. D'où l'intérêt de connaître les astuces efficaces ![...]

>> suite de l'astuce
Comment éviter les vergetures pendant la grossesse ?

Les vergetures sont un des points noirs de la femme enceinte. Il existe différentes astuces pour remédier aux vergetures. Découvrez nos astuces ![...]

>> suite de l'astuce

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.