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Accueil > Grossesse > astuces, conseil, poids et grossesse, astuce > Comment ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse ?
Comment ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse ?
Premièrement, ne faites pas de régime ! Vous êtes enceinte : ce n'est pas le moment de vous affamer. Ce n'est pas le moment non plus de chercher à perdre du poids pour jouer les tailles de guêpes. Mangez bien, équilibrez vos repas et vos kilos de grossesse s'envoleront tout naturellement après l'accouchement. Si vous avez un problème de poids, que vous soyez au-dessus du poids santé ou en dessous, vous auriez peut-être avantage à adopter un programme nutritionnel spécial pendant votre grossesse. Discutez-en avec votre médecin traitant. Pendant la grossesse, vous pouvez également continuer de faire de l'exercice à la piscine par exemple. Il y a des programmes spéciaux pour femmes enceintes.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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