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Comment se passer du café et du thé pendant la grossesse ?

Si vous buvez du café ou du thé, essayez de ralentir votre consommation. Si vous êtes accro au café, vous pouvez vous permettre d'en déguster une bonne tasse par jour. Pour le thé, il sera d'autant moins dommageable que vous l'aurez laissé infuser longtemps. Si vous avez du mal à dormir, évitez le thé et le café après 17 heures. Préférez à ce moment une tisane de camomille, de tilleul ou de verveine. Ou bien, pourquoi pas, une tasse de chocolat ou de lait chaud !

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