1. Débutez l’allaitement maternel dès la salle de naissance :
Les premières heures sont décisives car le réflexe de succion est alors le plus fort et donc le plus efficace. C’est un facteur déterminant dans la réussite de la mise en œuvre de l’allaitement maternel. Faites du peau à peau avec bébé. Le réflexe de fouissement va guider bébé pour trouver le téton spontanément.

2. Avant de donner le sein à votre bébé, prenez le temps de vous installer confortablement :
Une bonne position prévient les douleurs et les crevasses. Utilisez un coussin d’allaitement maternel ou des oreillers pour soutenir le poids de votre bébé.

3. Les premiers jours, alternez les deux seins au cours d’une même tétée
Par la suite, une fois l’allaitement maternel bien lancé, un seul sein peut suffire.

4. Allaitez "à la demande"
C’est la succion de votre bébé qui stimule la production et l’éjection du lait, l’allaitement maternel à la demande est le meilleur moyen de conduire votre allaitement. Au début, il peut réclamer souvent (8 à 12 tétées) mais par la suite il respectera des intervalles plus longs.

5. Si vous n'y arrivez pas
Ne culpabilisez pas et optez pour un lait de croissance ou lait nourrisson adapté à l'âge de votre bébé. Demandez bien entendu des conseils à votre pédiatre.