6. Il n’existe pas de règles sur la durée des tétées
Tant que bébé tète efficacement, laissez-le faire. Vous pouvez voir son mouvement de succion jusqu’aux tempes et l’entendre déglutir. Votre bébé se détachera seul du sein en arrivant à satiété. Il pourra même s’endormir au sein.

7. Évitez la tétine ou l’utilisation d’un biberon
Il est important pour vous de savoir qu’une tétine ou un biberon peut perturber le réflexe de succion de votre bébé en induisant une confusion sein/biberon et donc perturber la mise en place de votre allaitement maternel.

8. Pas de compléments systématique
Si votre bébé tète efficacement, il est important de ne pas lui proposer de biberons de compléments avec du lait nourrisson ou lait de croissance, sauf pour raisons médicales. Durant les premiers jours de l’allaitement maternel, les compléments peuvent perturber votre production de lait et ainsi vous faire douter sur vos capacités à allaiter.

9. Mangez équilibré et varié
Les principes d’une alimentation variée s’appliquent durant la durée de l’allaitement maternel. Aucune règle alimentaire spécifique n’est imposée. Évitez le café, le tabac et supprimez l’alcool. Vous aurez davantage soif, buvez souvent de l’eau (2L/jour).

10. Ne vous oubliez pas dans votre allaitement maternel
Pensez à vous reposer et à vous détendre ; cela vous sera favorable ainsi qu’à votre allaitement maternel. Une maman fatiguée ou épuisée peut difficilement avoir une bonne production lactée.
Alors n’oubliez pas les bienfaits de la sieste.

Enfin, pensez à ne pas prendre de médicaments sans l'avis du médecin.
Beaucoup de médicaments passent dans le lait maternel, alors faites très attention.
Si vous consultez un médecin, n’oubliez pas de lui dire que vous avez choisi l’allaitement maternel.