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Ces 3 peurs qui vous rongent
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Les peurs de la femme enceinte ne sont pas à minimiser. Si vous êtes angoissée, stressée, voire terrifiée, rassurez-vous, ces peurs de la femme enceinte sont légitimes et vont vite disparaître.
Nombreuses sont les peurs qui peuvent vous envahir :
Dans tous les cas, pour vous sentir plus relaxée il est conseillé de s’informer sur les différentes étapes de la grossesse et d’en parler à votre conjoint.
Peur des contractions à venir !
Il vous arrivera plusieurs fois de penser que vous allez accoucher car vous allez sentir des contractions… et pourtant il s’agira de fausses alertes. Pour connaître la différence entre les fausses et les vraies contractions, il faut calculer l’intervalle entre les contractions. Si elles se répètent toutes les 3 ou 4 minutes, cela signifie que vous allez accoucher.
S’il s’agit de fausses contractions… Relaxez-vous en prenant un bain chaud puis reposez-vous allongée un bon moment.
Peur de la douleur lors de l’accouchement !
Afin de mieux gérer la douleur lors de l’accouchement, il est important de connaître toutes les possibilités qui s’offrent à vous pour l’atténuer : médicaments, piqûres ou encore péridurale. Pour cela, discutez avec votre gynécologue et choisissez la solution qui vous convient le mieux.
Le fait de vous préparer et de connaître les options qui s’offrent à vous va vous permettre de vous sentir plus à l’aise le jour J.
Peur que votre bébé ait un problème !
Rien ne peut garantir que tout se passera pour le mieux… Mais de nos jours, les techniques et le matériel utilisés sont vraiment performants. Toutefois, même si la surveillance est rapprochée, des cas d’urgence existent toujours.
Heureusement, si quelque chose devait se passer, votre médecin sera là et il interviendra rapidement. Donc pas de panique !
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Pour aller plus loin :
Les fiches Psychologie : |
VIDÉO GROSSESSE
Toutes vos peurs liées à l'accouchement sont justifiées, mais vous verrez que même si la douleur est bien présente pendant le travail.. l'arrivée de bébé vous fera tout oublier !voir les autres vidéo |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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