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Imaginez votre surprise... Non seulement vous êtes enceinte mais, cerise sur le gâteau, vous attendez des jumeaux, voire des triplés… C’est deux ou trois fois plus de bonheur si vous vous y préparez bien mais quelles sont les particularités de la grossesse multiple ?
Pour la future maman
Pendant une grossesse gémellaire, la prise de poids sera 30 % plus important par rapport à une grossesse unique. En effet, la quantité d’eau totale du corps va augmenter et de ce fait le volume de l’utérus peut atteindre 10 l à terme (contre 5 à 7 l pour une grossesse unique). Il est donc conseillé de boire 2 l d’eau par jour.
La prise de fer sera également recommandée car les jumeaux puisent dans les réserves de fer et de folates de la future maman. Et il faut également augmenter la prise de calories afin de subvenir aux besoins énergétiques des deux bébés.
Pour les foetus
Par rapport à une grossesse unique, lors d’une grossesse multiple, les foetus se forment plus rapidement. De ce fait, la grossesse est généralement plus courte de 15 jours. Dans 10 % des cas, il se peut que les bébés soient prématurés de 6 semaines voire plus.
Les précautions à prendre
Pour une grossesse gémellaire, il s’agit de surveiller deux fois plus votre santé afin d’éviter toute complication liée à la grossesse. Le tout est de bien surveiller le bon développement des fœtus. Entourez-vous d’un gynécologue obstétricien qui va vous suivre en collaboration avec votre médecin traitant.
Il vous faudra également beaucoup de repos. Il est fréquent d’avoir un arrêt de travail après le 6ème mois afin de limiter les efforts. Et à la maison, faites vous aider par le futur papa dans les tâches quotidienne (cuisine, ménage, repassage,…).
Les grossesses multiples font la joie des futurs parents, mais ce sont des grossesses à risques. C’est pourquoi on anticipe souvent un accouchement par césarienne. Tout dépend de la position des bébés et de votre bassin. Je conseille donc aux futurs parents de se préparer petit à petit à cette idée…. Comme à celle d’accoucher avant le terme prévu. Discutez en avec votre gynécologue, lui seul peut vous autoriser à accoucher par voie naturelle. Préparez vos valises pour la maternité prêtes dès la 36 ème semaine de grossesse.
Les jumeaux.. parlons-en ! :) Revoyez la chronique Psy de Dimitri Haikin consacrée aux jumeaux sur la RTBF. Il vous parle de ces liens complexes qui unissent les jumeaux avec leur famille et.. entre eux !voir les autres vidéo
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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