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D'où viennent toutes ces drôles d'envies ?


TAGS : besoins nutritionnels, envies pendant la grossesse, femme enceinte
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Fraises ou cornichons ? Aussi insolites soient-elles, les envies pendant la grossesse ont toutes une explication rationnelle... ou presque ! Ces envies pendant la grossesse sont-elles des caprices ?

Ces envies, c’est quoi au juste ?

Ce sont des désirs alimentaires insolites éprouvés par la femme enceinte. Ils peuvent se manifester dès les premiers mois de la grossesse. Pourquoi ? Le premier trimestre est la période des nausées : rien ne passe dans l’estomac et lorsqu’un aliment y reste, il devient l’aliment privilégié.
Au moment où l’envie surgit, la femme enceinte ne peut contrôler ses émotions et réagit parfois comme si sa vie en dépendait. Ces envies pendant la grossesse peuvent faire sourire l’entourage : envie de chocolat, de cassoulet ou de saucisson au milieu de la nuit par exemple !

Les besoins nutritionnels sont à l’origine de ces drôles d’envies. Selon les diététiciens, la cause des envies pendant la grossesse n’a encore jamais été établie. Ce sont les besoins nutritionnels qui motiveraient les pulsions alimentaires chez la femme enceinte. L’organisme consumerait plus rapidement certains apports et se retrouverait parfois en état de manque.

Voici 3 conseils pour les détecter :

  • vous avez une folle envie de viande rouge, de chocolat ou de foie gras : vous avez une carence en fer.

  • vous craquez facilement sur du camembert, des yaourts ou de la glace : vous avez des besoins en calcium.

  • vous avez une envie soudaine de fraises ou d’abricots en hiver : vous manquez certainement de vitamines.

    Pour les psys, ces pulsions peuvent correspondre au dernier caprice de la "jeune fille" avant de devenir mère. L’idée : se faire dorloter une dernière fois par son entourage, c’est agréable et rassurant. Surtout que d’ici quelques mois, toute l’attention sera portée sur le bébé et ce sera dur pour la maman de passer au second plan.

    Aujourd’hui encore, les envies de la femme enceinte continuent de faire courir les hommes, traduisant le besoin d’être chouchoutées une dernière fois avant d’effectuer le deuil de leur enfance.


  • Les envies peuvent changer radicalement votre goût pour certains aliments. Un aliment que vous n’aimiez pas, peut devenir un régal. Inversement la simple vue ou l’odeur d’autres aliments peut être la source d’un dégoût ou même provoquer des nausées. Même si, enceinte, vous pouvez satisfaire vos envies et vous faire plaisir, je vous conseille de ne pas abuser des petits écarts. Faites attention au grignotage ! J’ai constaté plus d’une fois des kilos pris en excès peser sur le bon déroulement d'une grossesse.

    Pour aller plus loin :

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