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La préparation classique à l'accouchement
TAGS : futures mamans, naissance, préparation à l'accouchement
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Comme vous le savez la Sécurité sociale vous offre 8 séances de préparation à l'accouchement. Découvrez comment se passent ces séances et inscrivez-vous de suite à la préparation à l'accouchement dans votre maternité.
Vous pouvez commencer vos séances de préparation à l'accouchement aussi tôt que vous le souhaitez, mais traditionnellement les sage-femme invitent les femmes à les commencer à partir du 6ème mois de grossesse.
Première séance :
Séances suivantes :
Les informations sur les différentes étapes pendant la grossesse, durant l'accouchement et après la naissance, accompagnées par des exercices physiques permettant de vous relaxer, de maîtriser la douleur de vos contractions, de bien respirer au moment de l'accouchement et d'entraîner vos muscles qui auront un effort à fournir au moment de la naissance.
Les thèmes varient d'une sage-femme à une autre, mais ceux qui sont forcément abordés sont ceux que vous solliciterez vous-même avec vos questions et votre intérêt.
N'hésitez pas à exprimer vos émotions dans ces moments, qui sont aussi, particulièrement lors de séances collectives, des moments de partage entre futures mamans.
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Pour aller plus loin :
Les autres sessions de la semaine : |
VIDÉO GROSSESSE
Pour se préparer à accueillir bébé, l'une des techniques de préparation à l'accouchement très appréciée est l'haptonomie. En quoi cela consiste-t-il ? voir les autres vidéo |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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