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GROSSESSE
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Forme et beauté
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Vous allez être resplendissante pendant votre grossesse, ne vous inquiétez pas ! Même enceinte, vous pouvez pratiquez certains sports et vous chouchouter pour être la plus belle des mamans ! Les fiches pratiques forme et beauté vous livrent toutes les astuces pour être superbe et en pleine forme !
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5 bons plans pour se détendre pendant la grossesse
Une femme enceinte a besoin de se détendre pendant la grossesse. Et pour évacuer le stress et se détendre pendant la grossesse, rien de tel qu'un peu de sport ou quelques cours de relaxation. |
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5 trucs pour bien dormir quand on est enceinte
Bien dormir pendant la grossesse ? Entre le ventre qui s'arrondit, les nausées et les cauchemars, les nuits sont peu récupératrices. Pour bien dormir pendant la grossesse, voici 5 trucs à adopter ! |
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5 trucs pour dire adieu aux vergetures
Existe-t-il des anti-vergetures de grossesse ? Les crèmes sont-elles vraiment efficaces ? Certaines peaux sont-elles plus à risques que d'autres ? Voici cinq conseils anti-vergetures de grossesse ! |
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7 trucs désagréables pendant la grossesse
Le quotidien d'une future maman n'est pas toujours très glamour.. Ce sont aussi des maux de la grossesse comme l'acné, les nausées ou la prise de poids. Peut-on éviter ces maux de la grossesse ? |
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4 bons trucs pour contrôler sa respiration
Bien contrôler sa respiration pour l'accouchement permet de bien oxygéner l'utérus, mais aussi de calmer le stress. Il est donc essentiel de savoir bien contrôler sa respiration pour l'accouchement. |
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Jambes lourdes, varices, hémorroïdes, pas de panique !
Jambes lourdes, varices, hémorroïdes et grossesse vont souvent de pair. Pour une grossesse sereine, voici tout ce qu'il y a à savoir sur les jambes lourdes, varices, hémorroïdes et la grossesse. |
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Plus de cheveux et plus de poils !
La pousse plus importante des cheveux et poils pendant la grossesse est due aux changements hormonaux. Chouchoutez-vous et dites adieu au stress liés aux cheveux et poils pendant la grossesse. |
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Le masque de grossesse
Qu'est ce que le masque de grossesse ? Lorsque vous vous exposez au soleil pendant la grossesse, une hyperpigmentation peut être observée sur le visage, c'est le fameux masque de grossesse. |
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5 trucs pour apprivoiser sa nouvelle silhouette
Apprivoiser sa silhouette de femme enceinte n'est pas toujours évident. Face à la prise de poids tout au long de la grossesse, apprivoiser sa silhouette de femme enceinte est pourtant essentiel !. |
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3 exercices pour adopter une bonne posture
Des exercices de grossesse pour une bonne posture sont conseillés aux futures mamans pour garder leur équilibre. Voici donc 3 exercices de grossesse pour une bonne posture rien que pour vous ! |
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Les trucs pour éviter les problèmes de peau
Pour éviter les problèmes de peau pendant la grossesse, les futures mamans peuvent s'accorder quelques minutes par jour. Voici 7 conseils pour éviter les problèmes de peau pendant la grossesse. |
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5 conseils si vous pensez prendre trop de poids
La prise de poids durant la grossesse est normale et nécessaire. Mais peut-on associer régime et grossesse ? Voici 5 conseils pour garder la ligne sans confondre pour autant régime et grossesse. |
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4 bonnes raisons de faire des exercices prénataux
Pratiquer des exercices prenataux est bénéfique pendant la grossesse. En y allant doucement mais sûrement, ces exercices prenataux vous aideront à vous préparer au mieux pour votre accouchement. |
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Cette drôle de ligne marron sur votre ventre
Durant le second trimestre, un drôle de trait vertical au milieu du ventre apparaît. Ne vous inquiétez pas, ce trait vertical au milieu du ventre disparaitra juste après la naissance de bébé. |
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5 conseils pour dormir... comme un bébé
Le ventre prend de plus en plus de place, il est difficile de dormir comme bébé au septième mois de sa grossesse ! Voici 5 conseils pour que la femme enceinte puisse dormir comme un bébé ! |
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Emmenez votre joli ventre à la piscine !
Piscine, natation et femme enceinte font-ils bon ménage ? Oui ! La natation est le sport pendant la grossesse le plus recommandé. Pensez-y : piscine, natation et femme enceinte, le trio gagnant ! |
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Les exercices de Kegel
Il est conseillé aux futures mamans de pratiquer les exercices de kegel pour lutter contre le relâchement des muscles du vagin. Afin de tonifier le plancher pelvien, pratiquez les exercices de kegel. |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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