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Accueil > Grossesse > Dossiers > 10 aliments à éviter pendant la grossesse > Les 10 aliments à éviter pendant la grossesse
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Dossiers grossesse |
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Les 10 aliments à éviter pendant la grossesse |
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N'excitez pas trop votre enfant : réduisez la consommation de caféine ! La caféine est un excitant dont l'abus ne semble pas très indiqué pour les femmes enceintes. Ce conseil n'est plus à prendre à la légère depuis la publication d'une étude le 21 janvier 2008 aux États-Unis, dans l'édition en ligne de l'American Journal of Obstetrics and Gynecology. Le Dr De-Kun Li, le principal auteur de l'étude, conclut que toutes les femmes enceintes devraient "envisager d'arrêter de consommer des boissons avec de la caféine". Cette étude, qui a porté sur 1.063 femmes enceintes pendant 2 ans (1996-1998), a en effet démontré que les femmes enceintes qui consommaient pendant la grossesse au moins 2 tasses de café par jour ou 5 canettes de soda caféiné, soit l'équivalent de 200 milligrammes de caféine, avaient deux fois plus de risque de fausse-couche que celles n'absorbant pas de caféine. Pour les femmes enceintes qui consommaient moins de 200 milligrammes par jour, le risque de perdre leur bébé était encore 40% plus élevé que chez celles qui s'abstenaient de boire des boissons caféinées. Les auteurs insistent sur le fait que c'est la caféine, et pas seulement le café, qui est responsable de ces maux. Le thé, les sodas ou le chocolat chaud, qui contiennent également de la caféine, produisent ainsi des risques comparables. |
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Certains poissons sont à banir ! |
| Page 2 : Evitez le lait cru, le poisson cru et la viande crue ! |
| Page 3 : Attention aux crudités au restaurant ! |
| Page 4 : Freinez la caféine pendant la grossesse ! |
| Page 5 : Attention aux excès de sucre ! |
| Page 6 : Attention au chocolat pendant la grossesse !!! |
| Page 7 : Les fruits de mer attendront ! |
| Page 8 : Evitez les graines comme le soja ! |
| Page 9 : Méfiez-vous de la charcuterie ! |
| Page 10 : Choisissez bien vos fromages ! |
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10 aliments à éviter pendant la grossesse
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| Voir aussi : |
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Guide pratique : L'alimentation pendant la grossesse Maintenir un poids idéal pendant la grossesse Sondage : Combien de kilos pendant la grossesse ? |
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commentaires | |||
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posté par
micheleflochic
le 4/30/2009 3:37:00 PM
Le chocolat ! Tout un roman ! Mais attention : les kilos s'accumulent tellement vite pendant la grossesse. Alors oui au chocolat noir et non aux confiseries au chocolat. Je sais, j'ai testé... |
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posté par
nanoulille
le 5/5/2009 7:40:00 PM
pppfffff.... comment je fais moi ??? y a que le sucre qui calme mes nausées et mes vomissements !!! Je suis d'accord pour faire attention à ce que je mange, mais quand j'arriverai à manger normalement... pour l'instant, y a aucun légume, aucun fruit qui passe alors pour manger "light" on repassera dans 1 mois. |
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posté par
dedette72
le 7/16/2009 2:21:00 PM
moi j'ai manger plus de confiserie pendant ma grossesse |
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posté par
glopglop
le 5/19/2011 7:54:00 PM
En clair on en est réduite à du pain de l'eau du lait !!! Alors moi qui mange du surimi, des gâteaux, du fromage rapé j'ai de quoi baliser |
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posté par
yldt
le 6/17/2011 10:20:00 AM
Ce qui veut dire que pendant encore deux mois rien ne va passer a cause de nausées et que dans deux mois on va enfin pouvoir manger des pâtes a rien !!!! Super les repas de fêtes et les soirées raclettes sans charcuterie, et sans fromage.... Bon aller un petit vogalene pour l apéro!!!! |
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posté par
Puahinano
le 3/9/2012 6:34:00 AM
j'ai la chance d'habiter a Tahiti. On peut manger de tout mais avec moderation. Je ne me prive de rien (fromage, charcuterie, poisson cru...) c'est juste que je mange avec moderation. Moi qui n'aimais pas les legumes et fruit, je suis tout le temps en train de grignoter ca !!! Une petite carotte par-ci, une papaye par la et attention, du jardin !!! :) Bon courage a vous toute ! |
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posté par
mariemov
le 2/13/2014 8:40:00 PM
les aliments à éviter pendant la grossesse: [url]http://www.mescadeaux.ma/les-aliments-a-eviter-durant-la-grossesse[/url] |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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