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Accueil > Grossesse > grossesse pratique > Forme et beauté > 3 exercices pour adopter une bonne posture
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3 exercices pour adopter une bonne posture
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Des exercices de grossesse pour une bonne posture sont conseillés aux futures mamans pour garder leur équilibre. Voici donc 3 exercices de grossesse pour une bonne posture rien que pour vous !
Voici 3 exercices pour éviter les risques pendant la grossesse de dos voûté, de reins trop cambrés, de démarche en canard..N'hésitez pas à vous faire accompagner par un kinésithérapeute pour sentir et retrouver une bonne posture qui vous permettra de limiter les risques pendant la grossesse de douleurs dans le bas du dos.
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Pour aller plus loin :
Les fiches Forme et beauté : |
VIDÉO GROSSESSE
L'exercice du papillon est à pratiquer tout au long de votre grossesse pour vous assouplir au niveau des hanches et des jambes tout en étirant votre colonne vertébrale. voir les autres vidéo |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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