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Les aliments à éviter quand on est enceinte
TAGS : alimentation pendant la grossesse, aliments à éviter pendant la grossesse, bien manger pendant la grossesse
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Pas si simple de s'y retrouver avec tous les aliments à éviter pendant la grossesse. Des fruits de mer aux rillettes, connaissez-vous réellement tous les aliments à éviter pendant la grossesse ?
Une femme enceinte doit faire attention à son alimentation pendant la grossesse. En effet, désormais elle mange pour deux et le moindre petit écart peut avoir des répercussions sur bébé. Voici un petit mémo pour bien manger pendant la grossesse.Pour vous assurer une alimentation saine pendant la grossesse, veillez à éviter :
Pour éviter de tomber malade ou de provoquer une intoxication, il est important de bien manger pendant la grossesse, donc ne consommez pas de :
Enfin, les femmes enceintes ne doivent pas abuser des fritures, des ragoûts ou encore de la charcuterie (sauf le jambon) car ils sont lourds à digérer.
Bien manger pendant la grossesse, c’est également bien boire ! C’est pour cela qu’une femme enceinte doit consommer au minimum 1,5 L de liquide par jour. Mais attention à ce que vous buvez !
Désormais, vous êtes la seule à pourvoir gérer votre alimentation pendant la grossesse... Alors prenez-vous en main pour le bien de votre bébé.
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Pour aller plus loin :
Les autres sessions de la semaine : |
VIDÉO GROSSESSE
Grégoire Weber, expert diététicien sur Aujourdhui.com, nous rappelle une chose essentielle à éviter durant la grossesse : l'alcool !! Retenez bien son sloggan de conclusion.voir les autres vidéo |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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